BLOQUE II: MATERIAS ESPECÍFICAS (Temas 5 a 20)
Tema 19. Ergonomía en Lugares de Trabajo, Manipulación Manual de Cargas y Emergencias
RD 486/1997 sobre lugares de trabajo (pasillos 1,20m, rampas máx 8-10%, Tª 14-25°C). RD 487/1997 sobre manipulación de cargas (límites: 25 kg general, 15 kg sociosanitario/vulnerables, 5 kg sentado). Planes de autoprotección y evacuación horizontal progresiva (EI-60/120). Clases de fuego.
45 min lectura
Dificultad: Intermedio
Real Decreto 486/1997 (Lugares de Trabajo)
Real Decreto 487/1997 (Manipulación de Cargas)
Real Decreto 393/2007 (Norma Básica de Autoprotección)
Audio Deep Dive · NotebookLM
52 min
Podcast NotebookLM: Claves del Temario de Cuidador/a
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Resumen Ejecutivo & Puntos Clave de Examen
- RD 486/1997 (Lugares de trabajo): Pasillos con anchura mínima libre de 1,20 metros. Rampas con pendiente máxima del 8-10% provistas de pasamanos. Temperatura para trabajos ligeros: 14 °C a 25 °C. Humedad relativa entre el 30% y el 70%. Renovación de aire: 30 a 50 m³ por hora y trabajador.
- Límites de Cargas (RD 487/1997 e INSST): - 25 kg: Límite general en condiciones óptimas para trabajadores sanos. - 15 kg: Umbral máximo aconsejable para el sector sociosanitario, mujeres trabajadoras y plantillas envejecidas. - 40 kg: Excepcional en circunstancias extremas por trabajadores entrenados. - 5 kg: Peso máximo admisible para manipulación en postura sentada.
- Planes de Autoprotección (RD 393/2007): Equipos internos EPI (Primera Intervención con extintores de polvo ABC o CO2), EAE (Alarma y Evacuación) y EPA (Primeros Auxilios).
- Evacuación Horizontal Progresiva en Residencias: Mover a los dependientes a través de puertas cortafuegos hacia un sector seguro de la misma planta con resistencia estructural al fuego y humos de 60 a 120 minutos (EI-60/120). Prohibido terminantemente usar ascensores ordinarios. La evacuación vertical por escaleras es el último recurso.
- Clases de Fuego: Clase A (sólidos con brasas: madera, papel; agente: agua o polvo ABC). Clase B (líquidos inflamables: aceites, gasolinas; agente: polvo ABC o CO2). Clase C (gases: butano, propano; agente: polvo ABC). Clase F (aceites de cocina; agentes químicos acuosos).
Mentalidad de Examen "Evita Trampas"
⚠️Cifras críticas de cargas: 25 kg en condiciones óptimas, 15 kg en sector sociosanitario, y solo 5 kg en postura sentada.
⚠️En incendios residenciales, la regla operativa es la evacuación HORIZONTAL a través de sectores cortafuegos (EI-60/120), NUNCA bajar escaleras en primera instancia ni usar ascensores.
1. Parámetros Ergonómicos y Límites de Carga
Pasillos de 1,20 m, rampas del 8-10%, Tª de 14 a 25 °C. Límites: 25 kg general, 15 kg sector sociosanitario y 5 kg sentado.
2. Autoprotección y Evacuación Horizontal Progresiva
Sectorización inmediata a través de puertas cortafuegos EI-60/120 en la misma planta. Ascensores prohibidos. Clases de fuego A, B, C y F.